Wie kann ich Produktivität steigert und Ablenkungen vermeiden? Pomodoro Technik!

Die Aufgaben häufen sich und Ihr wisst nicht, wie Ihr diese effektiv wegarbeiten könnt? Mit dem heutigen Beitrag zeigen wir euch wie Ihr mit Hilfe der Pomodoro-Technik schnell und konzentriert eure Aufgaben erledigt. Hierfür benötigt Ihr lediglich etwas zum Schreiben und ein Timer wofür Ihr beispielsweise Handy oder Küchenuhr verwenden könnt.

Die Technik ist ziemlich leicht umzusetzen, denn die Spielregeln sind ziemlich einfach.
Zum Anfang erfasst Ihr eure Aufgaben auf einem Blatt Papier, in einem Notizheft oder in digitaler Form. Hier bietet sich auch sehr gut eine To-Do App an.
Überlegt euch welche Aufgaben Ihr in welcher Reihenfolge erledigen wollt. Anschließend könnt Ihr euren Timer bereits auf 25 Minuten stellen und direkt loslegen.
Sobald die Zeit abgelaufen ist, belohnt Ihr euch mit einer kurzen fünfminütigen Pause. Diese Schritte wiederholt Ihr weitere drei Mal, sodass Ihr auf insgesamt vier Arbeitseinheiten mit jeweils 25 Minuten kommt. Nach der vierten Einheit dürft Ihr euch jedoch mit einer 30-minütigen Pause belohnen. Für einen kompletten Pomodoro-Zyklus werden somit rund 2:25 Stunden benötigt.

Habt Ihr die Pomodoro Technik ausprobiert? Dann schreibt doch gerne einmal Eure ehrliche Meinung. Steigert die Methode eure Effektivität oder lässt Sie sich nicht in euren Arbeitsalltag integrieren?